みなさん、こんばんは！ 大晦日いかがお過ごしでしょうか？ 私は、肉離れ発症後2週間になります。 元気な頃は、あたりまえに思えた毎日が、予期しない肉離れで、思うように動けない身体と向き合い、健康のありがたさをひしひしと感じる年末となりました。 肉…

みなさん、こんにちは！ 今年も残すところ、あと2日ですね。 ここでは、昨年（高校3年生）脳腫瘍で亡くなったと娘と夢でやっと逢えたこと、夢の出来事から感じたメッセージについて綴ります。 私にとって、最高のプレゼントになりました。 よかったら、ご覧…

みなさん、こんにちは！ 肉離れ（ふくらはぎ内側）の10日目の経過と、 肉離れリスク（特に冬）について、気がついたことを綴ります。 万が一なったときに→ならない方がよいです。 周りのどなたかがなった時に→理解してくださると、嬉しいものです。 どなたか…

みなさん、こんばんは！ 自然薯はお好きですか？ 私は夫が自然薯好きで、それから、「美味しい！」と知りました！かれこれ、19年。 今晩の夕飯は、自然薯天ぷらがメインです！ フグやエビの天ぷらもしました。 アツアツで食べたいし、片付けも楽ちんがいいの…

みなさん、こんばんは♪ 今日はクリスマスイブですね！ 先週バトミントン中に、右脚ふくらはぎ内側を肉離れ、発症後1週間経過しました。 ①脚の状態 患側の右脚、踵から、脚を歩きだせることも出来てきました。よくなってきています。 体重は、まだ、普通にか…

みなさん、こんにちは！ 肉離れ発症後4日目、5日目になります。 脚は、まだ、1歩1歩の歩き方。 患側をだして、次に健側をだして患側に揃える歩き方です。（バージンロード歩き肉離れバージョンです。笑笑） 仕事は、お休み中。 主人は仕事、長男は学校のため…

みなさん、こんばんは！ 肉離れ発症後3日目です。 少しずつ治っていますが、まだ、普通に歩けません。 ①脚の状態 ②生活家事 について、経過を投稿します。 【12月16日木曜日肉離れ発症日】 ①バドミントン最中に、「あれ？脚つった？」 という感覚。歩けない…

高校2年生の息子が、先週学校の体育の授業で、持久走で川沿いを3キロ走った後から、「なんとなく喉あたりが痛い」と帰ってきました。 詳しく聞くと、持久走中お友達に抜かれて、大声を出した後だったそうです。 家に帰宅後、おやつを食べてないのに、夕飯も…

シクラメンの達人ではありませんが、今年もつぼみがつき、もうすぐ開花しそうです。 このシクラメンは、脳幹腫瘍で旅立った長女が、元気だった頃、お世話になっていたデイサービスの同じ敷地内にあるB型作業所の方が作ったシクラメン。 クリスマスの時期に購…

お昼ご飯の時間がなく、美容院に行く時間になり… お腹空かせることもよいことだよね〜と思いつつ。 でも、やっぱりお腹が空いてきて、食べる時間は10分しかない〜！！という状況でした。 そうだ！ デパ地下のヘルシーなジュースにしよう！ と思い、小走りに…

大分県の北は中津 からあげで有名ですが、鱧も美味しい！！ お食事処 香炉庵にて 鱧天定食 茶碗蒸しにも鱧いりです。 鱧天美味しかったです！ 価格は、1650円税込。 http://www.kanairo.co.jp/facilities/index.html#karoan 温泉、宿泊、etcあるようです！ …

昨年、娘が、脳幹腫瘍で旅立ちました。 18歳でした。 娘の姿、形は見えませんが、まるで娘に導かれている様な出来事がありましたので、綴ります。 娘になったつもりで、よかったら、ご一読くださると幸いです！ よろしくお願いします。 先月、長い間お世話に…

高齢化社会ですね。 85歳以上4人に1人は、認知症と言われてます。 健康寿命は、男性72歳、女性74歳。 平均寿命は、男性80歳、女性87歳。 健康寿命と平均寿命の差は歴然です。 元気な両親（父80歳、母75歳）と姑81歳に、老衰になった時の延命治療について意思…

5年以上前に、Ron Hermanで購入したCPSHADE スカート。 コーデュロイ素材でウエストはゴムです。 XSですが、裾がフロアにつく長さで、（ちなみに身長162センチです）後日補正もしました。 スカートにしては、私の中では、お高めな価格だったなあと思いながら…

今日から、地元の駅ビルの商業施設が、専用のカード利用で、10%オフです。 UNIQLOも適用店なので、ヒートテックなど必需品を購入に行きました。 購入品はこちら‍♀️ 8点です！ 価格は こちらから、カード引き落とし時、10%オフになるので、1700円ほどお得にな…

あたたかい飲み物を飲みたい季節ですね〜 1４時以降は、カフェインをとらないように気をつけています。 夜、スムーズな睡眠をとるために。 22時から23時には寝て、睡眠時間7時間を目標にしています！ そのためにも、カフェインフリーの美味しいハーブティー…

シングルベッド1台、市役所の有料ゴミ収集に依頼して、片付けました。 収集価格は、最低料金が、シングルベット2台分の量ということで1960円でした。 シングルベッド1台でも1960円なので、シングルベッド1台と、45リットルのゴミ袋に入らない燃えない不要品……

久しぶりに、何年ぶりなのか？口紅を購入しました！ コロナが始まり、マスク装置があたりまえになり、口紅をつけずに日々過ごしていました。 最近は、お茶したり、ランチが出来たりと、マスクを外す機会が増えてきました。 そんな時、マスクをしていても落ち…

おおいた障がい者芸術文化支援センター企画展、『生きるチカラ』の観覧にて。 どの作品も素晴らしく、魅力される中、 『しょうぶ学園』展の 泰良 茂雄さんの作品 『100点満点』 よく見てみると、1枚1枚、100点と書かれています！ 写真に収まらない枚数です！…

デーツがメインのsweets♡ 年末に向けて、断捨離、こんまり片付けしながらの、ほっとひと息…おやつタイム。 いただきものです。 デーツオアシスは、白砂糖を一切使わない「デーツ」の甘みを活かした、体と心に優しいスイーツです。 基本的に自宅では、砂糖を…

先日、娘の1周忌でした。 命日の前に、長い間お世話になっていたヘルパーさんや、同級生のママ友が会いに来てくれて、笑顔で思い出話に花が咲いたり… 命日に供花やメッセージなど、娘を偲んでくださるお気持ちが嬉しくて、胸がいっぱいになりました。 娘は、…

娘が脳幹腫瘍で旅立ち、もうすぐ1年になります。 亡くなってからしばらく、というか今も、たまに、胸がぎゅーと締め付けられるような感覚に陥ることがあります。 特に、赤ちゃん連れの親子を見たとき。 その場で、涙をこらえます。 赤ちゃんだった頃の娘を、…

別府砂湯温泉に夫と2人で行きました♨️ 11月１日。月曜日の平日でした。 予約が出来ないとホームページに記載されてましたので、混み具合はどうかなあと思いながら、11時過ぎに到着。 全く混んでませんでした！ 受付で、利用料金一人1500円、2人で3000円支払…

英語が話せるようになりたい！ と、毎年、新年の目標にあがります。 日本に住んでいたら、英語が話せなくても全く困らないので、なかなか英語学習のモチベーションがあがりません。 という事で、本気で話せるようになりたいの？ を、分析するところからスタ…

初めは、訪問先に同行させていただきます。 同行というのは、先輩ナースと一緒に訪問先へ行き一連の看護ケアを見学し、1人で訪問できるようになるための必須な仕事です。 まず、訪問先への交通路、駐車場の場所、ご自宅への入り方、ご利用者様、そのご家族様…

昨年11月、自閉症の娘を脳腫瘍で亡くし、しばらくぼーっと脱力感…アラフィフ主婦です。 今年の4月からフラダンス、留学生が教える英会話、バトミントンなど楽しい習い事に通っています。 新しいことにチャレンジする事で、笑顔で過ごせる日々が増えてきまし…

２年ほど前から、左下腹のしこりに気がつき、下腹もでてきていました。当時44歳だから、仕方ないのか？と思いながら。 婦人科受診では、コロコロと子宮筋腫があるけど、4人に1人くらいよくある筋腫で、問題ないと言われました。 その後、便秘に悩まされ、大…