いちごみわdiary

アラフィフ。シンプルな暮らし。夫と大学生の息子、脳幹腫瘍で旅立った娘。訪問看護の仕事。楽しい習い事。子宮筋腫など。

もうすぐ初めてバンコクへ夫と現地で待ち合わせ

もうすぐ、久しぶりに海外へ。

行き先は、タイのバンコクです。

わたしは、初めて行きます。

夫はすでに現地入り、わたしは後から行く予定です。

今まで、ひとりで海外へ行ったことがありません。いつも頼りになる姉や友達、結婚してからは夫が色々手配してくれて、わたしは一緒について行くだけでした。

まずは安全第一

ですよね!

パスポートはタイ空港から出る前に、肌身離さず、ウエストベルトタイプか、首下げタイプにして、(迷いに迷ってどちらも購入)どちらかを服装の中に隠して使用する予定です。

飛行機に乗る時は、圧迫感のないワンピースが好きなんで、首下げタイプなら襟元から入れ込む。ウエストベルトタイプなら、空港トイレで仕込むしかないなとイメージトレーニングしてます。

今までは、そんなこと考えたこともなかったんですけど、ひとりで動く間、とにかく安全に過ごしたいからです。

1番緊張するのは、夫と待ち合わせまでの移動時間です。(空港からエアポートリンクに乗って、終点パヤタイ駅まで約30分、BTSに乗り換えて2駅サヤーム駅で降りて、周辺ホテルロビーまで)

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夫からの写真🤳

今回スーツケースはなしで、身軽なリュックと、使い慣れた軽量ショルダーバッグにスマホ、旅行用財布、ハンカチを入れて、身体の前に持って歩こうと思ってます。バッグのチャックに鍵をつけた方がよいのかなと思ったりしています。

本当は、バッグも、上着の下などに隠してしまいたいけど、タイは暑く夏服なので、無理ですよね。警戒オーラ全開で歩こうと思ってます。

気になる点としてスマホショルダーは安全?リュックは身軽?を検証したい!

具体的に

  1. スマホは、スマホショルダー斜めがけにしていた方が安全?
  2. 落としたりしないし、写真を撮るときにさっと盗られる心配はなくなります!なので、夫と観光の際は、そうしようと思ってます。
  3. ひとり歩きの時は、スマホショルダー斜めがけで、夏服の上から丸見え状態をイメージすると…スリやひったくりグループに狙われやすくなるのでは?と場所や時間帯にもよりそうですが、心配です。
  4. わたしは2泊4日なので、スーツケースではなく、リュックのみです。リュックは33リットル容量で軽量なもので行きますが、荷物をいれると3.2キロの重さがありました。(着替えのワンピース1枚→足りない服は現地で買う。ハンカチ、靴下、下着2セットずつ。下着はそろそろ断捨離してもよさそうなもの。化粧用具、コンタクトレンズ、軽量モンベルの傘、薬、帽子、充電など)リュック3.2キロを背負って移動はキツくないのか?身軽に動けてよいのか?コンパクトなスーツケースの方が動きにくいかもしれないけど楽だったかもしれないと思わないのか?

以上、現地で検証します!

現地入りした夫からアドバイス

  1. 汗拭きタオルハンカチ替えを持ってくること→タイは暑く、夫は1枚しか持って行ってなくて、洗濯に間に合うようにもう1枚は必要。
  2. 便秘対策→タイに限らずかもしれませんが、生野菜を食べる量が少ない、もしくは生野菜を食べて大丈夫か?心配して野菜不足になる。日本にいたら、便秘しない夫ですが、タイではスッキリしないようです。わたしは、酸化マグネシウムの内服薬を持って行きます。行く前は、下痢を心配していたけど、今のところ便秘対策が大事なようです。f:id:ichigomiwa:20240220200611j:image40バーツとの事。約160円!!
  3. 電源が違うけど、使えたそう!f:id:ichigomiwa:20240220195938j:image 
  4. 2万円タイ空港で両替したけど、福岡空港とさほどレート変わらないから、福岡空港で両替を済ませてきても大丈夫!(2万円両替して、現地の方が300円ほどプラスだったそう)
  5. サングラス必須

 

#バンコク旅準備

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます♡

子宮体癌検査結果異形成なし、分かるまで考えた事

みなさん、こんにちは!

先月、子宮体癌検査を行い、1週間経過後、病院で結果を聞きに行き、異形成なしでした。

結果がわかるまで、ドキドキという言葉では済まないですね、心の中は。

どうしよう、悪性だったら、とりあえず次の手を打たないとと。

でも、怖い。

わたしまだ、生きていたいんだなあと実感。

こういう時、あたりまえに生きていること、したい事ができる日常に感謝します。

今回の症状は、1月10日ごろより半年ぶりの生理?が来たのかと思っていたら、出血が10日以上続き、腰痛もあったので、怖くなり病院受診しました。

その際、おそらく、年齢的な生理不順でしょうという事でしたが、念のため、子宮体癌検査と、採血を勧められました。

子宮体癌検査

子宮の中をこさぐように取られます。婦人科の検査台に股がるのはいつでもいい気分とは言えませんが、年齢的に慣れてきているのも否定できません。(要するにそこまで緊張していません)

なんですけどね、先生が「今から痛いですよ〜」とカーテン越しにわたしに声をかけてくれたと思ったら、カーテン越しの向こうから看護師さんが、さっとそばにきてくれて、「大丈夫です、大丈夫です」と肩あたり?どこか私の身体をさすりにきてくれたんです。

きっと緊張しないように、痛みが少しでも緩和するようにというこのクリニックのルーティン?なのかなと思いました。

なんですけどね、その時のわたしは、「えっ?何?突然?この看護師さんどなたかな?ドクターの受診の前の問診してくれた看護師さんでもないし?」→これは、私の心の声です。

そして、「わたしはどこを見ればよいの?ずっとモニター画面を見ていたけど、この看護師さんを見つめた方がいいんかな?せっかくそばに来てくれたし、でもそんなこと出来んわ、なんか気恥ずかしいし」→私の心の声です。

そんなこと思っていたら、あっという間に終わりました。

20代の頃に、子宮頸がんの前段階の異形成になったことがあり、定期的に検査していたのですが、その時より痛みを感じませんでした。

 

検査当日は、入浴禁止

と言われてましたが、出血は1日で止まりませんでした。また生理?のような結構な出血が5日は続き、感染予防のため、お風呂につからないようにしました。

で、こんなに出血、普通続いて大丈夫なの?

と心配になり、検索すると大丈夫で、安心しました。

結果

検診から1週間後、病院受診で、1時間半も待ちましたが、異形成なしで安心しました。

さすが先生、おそらくの診断、大正解でした!

採血も、異常なく、ホルモン値もまだ正常範囲だったので、忘れた頃にまた生理がくるかと思います!という診断でした。

今年49歳、生きかたを考える

わたしの周りに、わたしより少し年上で、実際、子宮癌になり子宮全摘手術をして、今、ご自分のやりたいことに向かって、精一杯されている方がいます。

素敵なだあと思います。

強くて優しいかたです。

ご自身を大切にされてます。

わたしも、そんなふうに、まずは自分自身を大切に、やりたいことをしたり、会いたい人に会ったり、人生を楽しみたいです。

 

最後まで、読んでいただきありがとうございます♡

 

#子宮体癌検査

#更年期

 

 

何よりも行動と気持ちが嬉しい

数日前に49歳の誕生日を迎えました。

誕生日当日は、夫と2人で自転車でランチにいったり、夕飯の買い物をしたり自転車ライフを一日楽しみました。

そして、今日、夫が、「これ、どうかな?ちょっと葬式っぽい気もするんやけど、薔薇もあるね」と、花束を持って帰ってきてくれました。

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職場のとなりが花屋さんなので、お昼休憩に注文して、帰りに購入して帰ってきてくれたそうなんです。

注文していたけれど、みた瞬間、私が気にいらないのではないか?と思ったようで、率直な感想をいいながら、プレゼントしてくれた夫でした。

もうチューリップも入っていて、春を感じる可愛らしい花束です。

何よりも夫の行動と気持ちが嬉しい花束でした。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます♡

58歳夫への誕生日プレゼント

新年、みなさま、今年も、どうぞよろしくお願いします。

元日より能登半島地震羽田空港事故により被災された方、ご家族、関係者の皆さまに心よりお悔やみ申し上げます。

いつなにが起きるのかわからないですね。

大切な家族が、余命宣告されて、亡くなるのもつらいです。

ですが、心の準備が、出来たりします。

残された時間を大切に過ごそうと思えます。

今朝まで元気だった人が突然亡くなるのは、想像を絶します。

なにが起こるのかわかりません。

今日一日を大切に、その瞬間を大事に生きたいものですね。

元旦は、夫の58歳の誕生日でした。

ここ数年は、夫への誕生日プレゼントはなしでした。

(あっケーキはあります!といってもケーキ屋さんのケーキです。)

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夫へプレゼントなしの理由は、必要なものは、その都度購入するので、誕生日だからといって、欲しいモノは特にないからです。

ですが、今年は、手袋をプレゼント出来ました。

自己満足かもしれないけど、私は嬉しかったんです。

その過程を綴ります。

数日前に夫が、「自転車乗る時の手袋持ってるけど、今ひとつ寒くて…大きめやけど、むかしくれたニット素材の赤い手袋の方があったかいんよ」

と言ったので、これだ!と思いました。

年末、よさげな手袋を見つけました。

ただ、意外と、サイズがMでよいのか?

Lでよいのか?分かりません。

手のサイズって結構分からなくないですか?

せっかくサプライズにしようと思ったのに、サイズが合わなかったら、返品交換してもらう手間が発生してしまいます。

そもそも、以前私がプレゼントしたニット素材の赤い手袋もサイズが大きいのに使ってくれている夫です。

結局、私一人では決めきれず、年末は、購入しませんでした。

夫の誕生日は、元旦なのです!

あけましておめでとうの前に、プレゼントしたかったのですけど、それは出来ませんでした。

1月3日にアミュプラザunited arrowsのgreen labelのmen'sコーナーで、年末チェックしていた手袋を夫に見てもらい、試着。

Mサイズがちょうどよいサイズでした!

 

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私もシェア出来そうです!

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自転車の時にもよい感じで、滑り止めつきです。

 

歳を重ねて

いつも使うもので、サイズ感が重要なものは、サプライズより、無駄なく選びたくなりました。

モノを選ぶ時、心地よさを大切に。

妥協せずに選びたい。

ミニマムな暮らしを目指したいです。

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます♡

#自転車手袋

#夫への誕生日プレゼント

#ミニマムな暮らしを目指したい

 

 

 

 

お正月花準備

みなさま、こんにちは!こんばんは!

もう年越しですね!

お正月花を3カ所に準備してみました。

なるべく家にあるものを利用して

素敵なお正月空間にしたい!

を目指して、飾ってみました。

  1. 松とゴールドの飾り(スーパーの花コーナーで購入)ふるさと納税返礼品のカサブランカと合わせて
  2. クリスマス終わっても元気なポインセチアに、実家からもらった花(蝋梅、千両)と100均の獅子舞飾りを合わせて
  3. 実家からもらった花(蝋梅、千両、南天) 

 

 

  1. 松とゴールドの飾り、カサブランカと合わせて

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2.クリスマスのポインセチアお正月アレンジ

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獅子舞飾りで一気にイメチェンです!

 

3.千両と南天。黒い容器の中に、水筒を入れて活けてます。

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最後に、今年も咲いてくれた9年越しのシクラメン、素晴らしい生命力!

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花があるとそれだけで、華やかになり、そして癒されますね。

今年もみなさまお世話になりました。

よいお年をお迎えください。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます♡

 

#正月花

#ポインセチアお正月アレンジ

車を1台手放して1ヶ月経過した感想

こんにちは!

先月、車検をきっかけに、私が使用していた車ポルテH25年ポルテ1.5Fを思いきって手放しました。

ポルテは、R1年に12月に中古車で急遽購入したものでした。当時、脳幹腫瘍で余命宣告され身体が動けなくなってしまう亡き娘のために、お気に入りだった車を手放し、助手席スライドドアで乗せ下ろし介助しやすいポルテに変えて、購入金額は、下取り価格を引いて88万円でした。

今は、夫の車1台を夫婦でシェアして1ヶ月経過したところです。

よかったらお付き合いください。

ポルテを手放した方法

  1. インターネットから中古車買取サービスに登録
  2. とりあえず、1番に電話がかかってきた会社はビックモーターでした。とても丁寧な対応でしたが、申し訳ないけれどお断りしました。
  3. 次にかかってきた電話は、ガリバー。翌日には、動画電話で車査定してもらい、その日のうちに価格がつきました。直接見てもらわなくてもよいんですね。(ガリバーに決めた後でも、しばらく多数の会社から電話やメールがあったので、そこは、疲れました)
  4. 査定価格は、2つ設定されていて、ガリバー価格と一般価格。ガリバー価格を選択しました。時間制限はありましたが、高値で取引きしてくれたからです。
  5. 結果、製造から10年を迎えるポルテ、走行距離は6万キロ、車検前で、価格は8万6000円でした。
  6. 翌日には、ガリバー店舗に車を持って行き、改めて確認してもらい、査定額は、間違いなく8万6000円で、翌週振り込みされました。
  7. 帰りは、お世話になった車にあいさつをして、歩いて帰りました。

手放してよかったこと

毎月約45,000円の維持費が不要に!

(内訳)

  • ガソリン代 毎月約7,000円
  • 駐車場代 毎月約5,500円
  • 車検代13万前後→月換算5,800円
  • 定期点検→約7,000円 月換算580円
  • 車本体→4年で88万相当の車の場合、月換算約18,000円
  • 自動車保険 42,430円→月換算3,500円
  • 自動車税 34,500円→月換算2,875円

電動自転車を購入!

  • 電動自転車を購入しました。
  • 夫とシェアしています!
  • 天気の良い日は、夫が通勤のために約12キロ(普段は、駅まで徒歩30分、電車通勤。雨の時は私が駅まで送迎)
  • 私も天気のよい日に5キロ未満の通勤に使用、その時は夫が車通勤。

車は、雨風もしのげるし、荷物もたくさん運べるし、維持費はかかりますが、パーソナルスペースが確保され、動く家みたいで、さすが快適です。

ただ寒くても、天気がよくて、風が強くなければ、自転車通勤が、運動になったり、車と違って渋滞にあわなかったり、何よりすーと身体が気持ちよくなってきます。そこが今のところ電動自転車の好きなところです。

無理せずに楽しもう!

今回車検をきっかけに、軽自動車に変えようか?それとも手放そうか?とずっと考えていました。とりあえず、手放してみて、やっぱり必要と思えば、購入したらよいのでは?という結論になり、実行してみたところです。

夫婦ふたりなので、今のところ車1台、電動自転車1台で、お互い無理のないように楽しめています。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます♡

少し前にインフルエンザにかかっていました、みなさま、どうぞ、お気をつけください。

ハッピーメリークリスマス🎄

初めての神戸ひとり観光②

1人で9時から14時まで、神戸を楽しんだ記録です。

約2万歩、歩きました。

11時までは、生田神社、北野異人館7ヶ所巡りました。

その続きになります。

旧ムーア邸で、ミルフィーユを食べる

11時前に、旧ムーア邸を捜していたら、外壁にMの文字と、数名並んでいる場所がありました。

「もしや、ここが旧ムーア邸?」

と思い、若い女の子3人グループの後ろに並びました。

人数では、8人目でした。

11時に、門がオープン、看板が立ち、間違いなく旧ムーア邸でした。

店員さんが、何名様ですか?と

確認しながら、順番に邸宅に案内。

好きな席を選ぶことが出来ました。


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いちごのミルフィーユ🍓カスタードクリームとサクサクパイといちごの組み合わせが最高に美味しかったです!手作りをすぐにいただけてる感じ。

暑かったので、オーガニックアイスティーを選びました。合わせて2250円。


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窓際のソファー席。置物も可愛い🩷


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食べた後、帰り際に写真をパチリ!

外で待っている人もいましたが、室内からは見えないので、急かされずに、ミルフィーユを食べることが出来ました。


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帰り際に看板写真

 

ミルフィーユを食べた後は、上り坂を歩いて、

萌黄の館へ

萌黄の館は、1903(明治36)年にアメリカ総領事ハンター・シャープ氏の邸宅として建築されました。2つの異なった形のベイ・ウインドー、アラベスク模様が施された階段、部屋ごとにタイルの模様が異なるマントルピースなど、凝った意匠が随所に見られます。1944(昭和19)年に元神戸電鉄社長・小林秀雄氏の住宅となり、1980(昭和55)年に国の重要文化財に指定されています。

長く「白い異人館」と呼ばれていましたが、1987(昭和62)年からの修理で下見板張りの外壁は建設当時の淡いグリーンに復示され、現在の名称になりました。1995年の阪神・淡路大震災では大きな被害を受けましたが、約1年半をかけて修復されました。

出典 萌黄の館しおりより

こちらの館は、プレミアムパス7ヶ所には入っていなかったので、別料金400円支払いました。

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メイドさん呼鈴がありました!

子供部屋も可愛い!
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神戸の街が見えます
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淡いグリーンがとても素敵

 

風見鶏の館 工事中で外観のみ

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萌黄の館の隣にある風見鶏の館を見て、北野異人館見学を終わりにしました。

 

所要時間 約2時間

料金 7ヶ所プレミアムパス 3000円

   旧ムーア邸いちごのミルフィーユとドリンク 2250円

萌黄の館 400円

トータル 5650円

 

個人的な感想ですが、7ヶ所プレミアムパスは時間がなかったら購入せずに、うろこの家だけでも見応えがあり、よかったかなと思いました。

今回は時間があったのと、初めてなので、7ヶ所プレミアムパスを見学しました。

次回、北野異人館観光に行く場合、風見鶏の館が開いていたら、

うろこの家1050円

風見鶏の館 500円

萌黄の館 400円

そして、ミルフィーユセット 2250円

トータル 4200円

でよいかなと思っています。

もしくは、まだ見ていない風見鶏の館とミルフィーユセットのみでもよいかなあと。

これは、本当に個人的な意見です。

 

北野の坂を下り、15分程度で、いったん宿泊ホテル、モントレ神戸に戻り、トイレ休憩。

(宿泊ホテルのモントレ神戸は、立地よく、朝食も和洋食、ご当地献立、デザート系全てよく、ベットマットレスの硬さもよくて、大浴場もあり最高です!)

 

トアロードへ

トアロード中央商店街振興組合|神戸らしさが漂う商店街をのんびり散歩でお買い物

宿泊ホテルから、徒歩5分以内。

アンティーク雑貨や、ハンドメイド雑貨のある地区へ行きました。

こういう場所は、ひとりぶらぶらと見て廻るのが、お気楽で好きです。

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手作りヘルシーなクッキー
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手作り作家さん集合している店で600円ヘアゴ

手作り作家さんの雑貨が集合していたお店で、クッキーとヘアゴムを購入しました。

実はこの店の斜め前の店に行きたいのですが、オープンが12時30分で、あと5分ほどありました。

しかも、その行きたいお店を捜していた私を見て、こちらの手作り作家のお店の方が声をかけてくださり、教えてくれたのです。

待っている間にお礼を兼ねて、2点購入しました。

この辺り、ロクガツビルというブローチやお洋服のお店や、アンティークボタンのお店など、可愛らしいお店が集まっている地区でした。

 

13時を過ぎ、そろそろ、マラソン中の夫のゴール市民広場を目指す時間になってきました。

JR三宮駅に徒歩で向かい、13時半からポートライナーに乗りました。

夫のゴール予測がわかるマラソン応援アプリを見ると、ゴール予定は14時30分頃でした。

まだ、時間がありました。

そこで、ゴールの市民広場から一駅隣にあるIKEA神戸に行くことにしました。

IKEA神戸

私の住んでいる県にはIKEAはなくて、初めてのIKEAです。

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13時45分から15分程度、IKEAを歩き廻りました。

IKEAって、全てのフロアを矢印に沿って見て回る仕組みなんですね。

敷地が広くて、歩くだけでも、かなりいい運動になりました。

私は、特に、これが欲しい!というのを決めてこなかったので、何も買いませんでした。

IKEAがよくないとかではなくて、新生活を始めるタイミングだったり、子供の成長に合わせたりと必要な場面で選ぶのは楽しそうと思いました。

けれど、もう50歳になろうとしている年代としてモノとの向き合い方は、少数精鋭になってきました。

本当に欲しいモノだけがいい。

買う時に捨てる方法を考えるようになり、できるだけ身軽に生きたいと思うようになりました。

そうこうしていたら、14時になり、徒歩10分程度、市民広場を目指します!

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夫のゴールに余裕で間に合いました!

ゲストの有森裕子さんが、ゴールの時、みんなとハイタッチしてくれたそうです。(写真では見えません。私の位置からも、その姿はみえなくて、後から、嬉しかった〜と夫から聞いた話です)

私は、決められた緑の塀の外から大声で夫へ、ゴールを労いましたが、気づいてもらえず、電話をかけました。笑笑

ここまでが、初めての神戸ひとり観光です。

ひとりでのんびりたくさん歩ける場所で、お天気もよくてよかったです。

ハンドメイド雑貨やアンティークが好きな方にはおすすめしたい北野異人館やトアロードでした。

 

その後、夫と、オイスターバーに行ったり、餃子屋さんに行ったり、よく歩いた1日でした。
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翌日、帰宅前に、南京町、旧居留地神戸ポートタワー近辺に夫と行きました。

南京町の豚饅頭、20分並んで食べました。

やっぱり美味しかったです!

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最後まで読んでいただきありがとうございます♡

#旧ムーア邸いちごのミルフィー

#萌黄の館

#神戸ひとり5時間観光

#2万歩以上